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 Freeletics

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AuteurMessage
gytan
Pen Spinner
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Masculin Messages : 113
Date d'inscription : 05/01/2013
Age : 21
Localisation : près de Rennes

MessageSujet: Freeletics
Ven 11 Avr 2014 - 19:59

Il se trouve que ces derniers temps je n'ai pas été très actif. J'ai commencé la freeletics. j'achève la quatrième semaine.

La freeletics est un programme de musculation allemand. Il s'agit d'un des programmes des plus rapides, des plus efficaces et des plus durs. La devise est : No pain, No gain !! voici une petite vidéo pour vous donner une petite idée.

Spoiler:
 

attention : raconte sa vie

Il y a un peu moins d'un an, j'ai eu un accident grave dû à un manque de force dans les bras ( ainsi qu'à ma bêtise). J'ai dû me faire opérer en urgence le jour de l'épreuve de Français. J'avais une fracture classique de la vertèbre T9 avec réduction de 10% et une double fracture au niveau de la vertèbre T11 avec réduction de plus de 25% ( une fracture horizontale et une fracture verticale ce qui n'est normalement pas possible sauf pour moi). J'ai dû subir une stentoplastie (opération possible que sur les personnes agées parce que les os sont suffisamment mous). J'ai porté non-stop pendant trois mois un corset ( j'ai choisi comme couleur rose avec des princesses dessus) pendant l'été donc pas de T-shirt par dessus  Twisted Evil Du coup, le peu de muscle que j'avais à fondu. Donc j'ai choisi de débuter la freeletics.

si cela intéresse certains d'entre vous je peux donner mes temps et les programmes Wink

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le penspinning est un art avec les 9 muses : bonkura, a13x, fel2fram, gisèle8, gollumsk8, V-T, spinnerpeem, baimai, vicgotgame.
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VT
Pen Modder
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Masculin Messages : 3638
Date d'inscription : 17/10/2012
Age : 24

http://voretex.pm
MessageSujet: Re: Freeletics
Ven 11 Avr 2014 - 20:29

Lol c'est juste du renforcement musculaire en plus poussé quoi.
En plus le mec dans la vidéo il triche en faisant des abdos. Il utilise ses bras comme balancier. hehe
(c'est intéressant cela dit)

Pis un spinner qui prend soin de son corps, jamais vu ! pirat

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Force caca
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Tchus
Voyageur du turflux
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MessageSujet: Re: Freeletics
Ven 11 Avr 2014 - 21:01

@gytan a écrit:
j'achève la quatrième semaine.
Bon courage pour les neuf prochaines semaines Ü
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MessageSujet: Re: Freeletics

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